loader

21 upiornych keto przepisów na Halloween

Dla każdego keto-dietetyka, najstraszniejszą rzeczą w Halloween są trudne do uniknięcia cukierki i słodycze. Obciążone cukrem i o niskiej zawartości tłuszczu, białka i błonnika, większość potraw na Halloween oznacza katastrofę dla...

Czytaj więcej

Ile węglowodanów dla ketozy?

Ketoza jest celem diety keto. Istnieje wiele sposobów, aby osiągnąć ten stan metaboliczny, ale ograniczenie węglowodanów jest najbezpieczniejszym i najbardziej praktycznym z nich. Ale teraz przychodzi pytanie, ile węglowodanów dla ketozy?...

Czytaj więcej

Kochasz syrop? Oto 7 najlepszych syropów, które nie wytrącą cię z ketozy

Myśl o drizzling trochę syropu klonowego na nisko carb naleśniki może sprawić, że czujesz się niespokojny o uzyskanie kopnął z ketozy. Na szczęście istnieją pewne pyszne wersje przyjazne keto dostępne, a my zamierzamy przejść przez...

Czytaj więcej

Węglowodany w arbuzie i inne informacje o wartościach odżywczych

Jak sama nazwa wskazuje, arbuz składa się głównie z wody (92 procent), a reszta to głównie węglowodany (7 procent). W porcji NLEA arbuza (280g), czyli w przybliżeniu w jednym klinie, znajduje się około 20g węglowodanów netto 1...

Czytaj więcej

5 sposobów na to, jak ocet jabłkowy może pomóc w diecie keto

Ocet jabłkowy (ACV) jest popularną przyprawą, często określaną mianem cudownego środka spożywczego. Od ograniczania apetytu i spalania tłuszczu do zmniejszania ryzyka raka i zapobiegania cukrzycy, może się wydawać, że ACV może zrobić...

Czytaj więcej

Ketony w malinach: Wszystko, co musisz wiedzieć

Po określane jako "cud spalacz tłuszczu w butelce" na Dr Oz show, ketony maliny stał się jednym z najbardziej popularnych suplementów odchudzających dzisiaj. Twierdzenie jest to, że te suplementy sprawiają, że łatwiejsze dla organizmu...

Czytaj więcej