Bhu Keto Bars vs Kiss My Keto Bars: Szczegółowa ocena zdrowych przekąsek

W tej recenzji zamierzamy porównać dwa popularne wśród osób stosujących dietę keto batony z przekąskami: Bhu keto bars i Kiss My Keto bars.

Czy jesteś typem osoby, która uwielbia mieć pod ręką batonik z przekąską? Batoniki ułatwiają nabranie energii w środku pracowitego dnia w pracy lub przed wyjściem na bieganie.

Jeśli jesteś na diecie keto o niskiej zawartości węglowodanów, dostęp do najlepszych batoników może być trudny, ponieważ większość dostępnych obecnie opcji ma bardzo wysoką zawartość węglowodanów. Używa się w nich również zwykłych substancji słodzących, które nawet w niewielkich ilościach wytrącają Cię z ketozy. Nie jest to jednak powód, by całkowicie zrezygnować z tych wspaniałych przekąsek.

Cóż, prawdopodobnie widziałeś już kilka naszych poprzednich przewodników porównawczych na temat różnych marek batonów keto! Ale dziś chcielibyśmy skupić się na naszych najlepszych keto batonach czekoladowych w porównaniu z batonami Bhu - firmy dbającej o zdrowie, która również specjalizuje się w produktach przyjaznych keto.

Czym są batony Bhu Low-Carb Keto?

Batony keto Bhu są produkowane przez firmę Bhu Foods, której misją jest pomaganie ludziom w odzwyczajaniu się od cukru. Należy pamiętać, że Bhu sprzedaje swoje produkty jako "batony białkowe keto" - tak więc, mimo że ich zawartość węglowodanów netto w batonie wynosi zero, zawierają one więcej białka.

Według Bhu Foods, batony te są całkowicie wolne od cukru trzcinowego, nie zawierają sztucznych substancji słodzących, są bezglutenowe, bezzbożowe i bezsojowe.

Czy batony Bhu są przyjazne dla Keto?

Tak, te bezglutenowe batony są opcją przyjazną dla organizmu keto. Oprócz niskiej zawartości węglowodanów netto, Bhu słodzi każdy baton proteinowy keto za pomocą prebiotycznego błonnika z tapioki i owoców monk. Oba słodziki nie spowodują wzrostu poziomu glukozy we krwi. Wybierając batony Bhu, należy jednak uważać na ilość spożywanego białka. Należy pamiętać, że na diecie keto dozwolone są jedynie umiarkowane ilości białka.

Bhu Bars vs Kiss My Keto Bars

Obie marki różnią się w różnych aspektach, takich jak makroskładniki, smaki, smak i inne. Zacznijmy od przyjrzenia się ich składnikom:

Składniki

Kiss My Keto

• Chocolate Coconut: Syrop z włókna tapioki, olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, niesłodzona czekolada, jaja w proszku, izolat białka mleka, nerkowce, inulina, gliceryna roślinna, białko jaja kurzego, erytrytol, masło kakaowe, kokos, aromat naturalny, kakao w proszku (przetwarzane alkalicznie), guma arabska, lecytyna słonecznikowa, MCT w proszku, sól morska, migdały, ekstrakt ze stewii, ekstrakt z wanilii.
• Chocolate Cookie Dough Bar: Syrop z włókien tapioki, olej kokosowy, jaja w proszku, migdały, niesłodzona czekolada, izolat białka mleka, inulina, gliceryna roślinna, białko jaja kurzego, erytrytol, masło kakaowe, płatki kakaowe, aromat naturalny, guma arabska, lecytyna słonecznikowa, sól morska, MCT w proszku, nerkowce, ekstrakt ze stewii, ekstrakt z wanilii.
• Chocolate Peanut Butter: Syrop z włókien tapioki, olej kokosowy, niesłodzona czekolada, jaja w proszku, orzeszki ziemne, izolat białka mleka, inulina, białko jaja kurzego, gliceryna roślinna, erytrytol, masło kakaowe, kakao w proszku, aromat naturalny, guma arabska, ekstrakt z orzeszków ziemnych, sól morska, lecytyna słonecznikowa, MCT w proszku, migdały, nerkowce, ekstrakt ze stewii.

Batony Bhu Keto

• Chocolate Chip Cookie Dough: Organiczne nerkowce, organiczny czerwony olej palmowy (certyfikowany jako zrównoważony), organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczna czekolada [organiczne kakao, organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczne masło kakaowe, organiczna prebiotyczna tapioka, organiczne wiśnie, organiczna lecytyna słonecznikowa, organiczny owoc mnicha], organiczne białko grochu, organiczny olej MCT, organiczny baobab, organiczna wanilia, organiczna lecytyna słonecznikowa, sól morska, organiczny owoc mnicha, woda.
• Ciasto Peanut Butter Keto Chocolate Chip Cookie Dough: Organiczne orzeszki ziemne, organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczny czerwony olej palmowy (certyfikowany jako zrównoważony), organiczne wiórki czekoladowe [organiczne kakao, organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczne masło kakaowe, organiczna prebiotyczna tapioka, organiczne wiśnie, organiczna lecytyna słonecznikowa, organiczny owoc mnicha], organiczne białko grochu, organiczny olej MCT, woda, organiczny baobab, organiczna wanilia, organiczna lecytyna słonecznikowa, sól morska, organiczny owoc mnicha.
• Ciasto ciasteczkowe z ciemną czekoladą: Organic Cashews, Organic Red Palm Oil (Certified Sustainable), Organic Chocolate [Organic Cacao, Organic Soluble Tapioca Fiber, Organic Cacao Butter, Organic Prebiotic Tapioca, Organic Cherries, Organic Sunflower Lecithin, Organic Monk Fruit], Organic Soluble Tapioca Fiber, Organic Pea Protein, Organic MCT Oil, Organic Cocoa, Organic Baobab, Organic Sunflower Lecithin, Sea Salt, Water, Organic Monk Fruit, Organic Vanilla.
• White Chocolate Macadamia Cookie Dough: Organiczne nerkowce, organiczna biała czekolada [organiczne masło kakaowe, organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczne mleko kokosowe w proszku, organiczne owoce mnicha, sól morska, organiczna wanilia], organiczny czerwony olej palmowy (z certyfikatem zrównoważonego rozwoju), organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczne białko grochu, organiczne orzechy makadamii, organiczny olej MCT, organiczny baobab, organiczna wanilia, organiczna lecytyna słonecznikowa, sól morska, organiczne owoce mnicha, woda.
• Ciasto czekoladowo-kokosowe: Organiczne nerkowce, organiczny czerwony olej palmowy (certyfikowany jako zrównoważony), organiczna czekolada [organiczne kakao, organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczne masło kakaowe, organiczna prebiotyczna tapioka, organiczne wiśnie, organiczna lecytyna słonecznikowa, organiczny owoc mnicha], organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczne białko grochu, organiczny kokos, organiczny olej MCT, organiczne kakao, organiczny baobab, organiczna lecytyna słonecznikowa, sól morska, woda, organiczny owoc mnicha, organiczna wanilia, organiczny koncentrat kokosowy.
• Ciasto Snickerdoodle Cookie Dough: Organiczne nerkowce, organiczny czerwony olej palmowy (certyfikowany jako zrównoważony), organiczny rozpuszczalny błonnik z tapioki, organiczne białko grochu, organiczny cynamon, organiczny baobab, woda, organiczny olej MCT, organiczna wanilia, organiczna lecytyna słonecznikowa, sól morska, organiczny owoc mnicha.

Uwaga na temat substancji słodzących:

Kiss My Keto zawiera erytrytol jako jedną ze swoich substancji słodzących. Warto wspomnieć, że niektóre osoby stosujące dietę keto mogą doświadczać zaburzeń trawienia, takich jak zwiększona ilość gazów i biegunka, podczas spożywania alkoholi cukrowych. Dlatego nie zalecamy spożywania więcej niż 1 batona Kiss My Keto na raz. Można również zacząć od mniejszej ilości i obserwować reakcję żołądka.

Makroskładniki odżywcze

Kiss My Keto sprzedaje batony, które mają odpowiednio zbilansowane makroskładniki - zaczynają się od 3 g węglowodanów netto, mają dużą ilość tłuszczu i są umiarkowanie białkowe. Jest to jeden z powodów, dla których warto wybrać ich batony zamiast innych marek. Sprawdź ich stosunek makroskładników dla 50 g batonu keto:

• Kalorie: 230-240
• Węglowodany netto: 3g
• Tłuszcz: 18-19g
• Białko: 9g

Baton białkowy Bhu keto ma mniejszy rozmiar niż baton Kiss My Keto - jedna porcja (baton 45g) ma:

• Kalorie: 240-260
• Węglowodany netto: 0-3g
• Tłuszcz: 17-22g
• Białko: 11-13g

Który z nich jest bardziej ketogeniczny?

Byłyby to batony Kiss My Keto. Jedną z cech charakterystycznych dobrze opracowanej diety keto, jak podaje Virta Health, jest umiarkowane spożycie białka. Batony Bhu mają wyższą zawartość białka. Chociaż białko ma mniejszy wpływ na insulinę niż węglowodany, może obniżać poziom ketonów, jeśli jest spożywane w nadmiarze.

Smaki

Bhu ma wiele smaków, zapewniając więcej opcji dla osób stosujących dietę keto o różnych preferencjach smakowych. Jest to ogromna zaleta, jeśli lubisz różnorodność. Niektórzy klienci twierdzą, że uwielbiają każdy smak batonów proteinowych keto, które Bhu ma w swoim pakiecie 5 smaków ciasteczek.

Kiss My Keto ma 3 smaki czekoladowe, które są również dostępne w 12-komorowym opakowaniu. Przeczytaj więcej poniżej, aby dowiedzieć się, co klienci myślą o smaku i konsystencji tych batonów.

Smak i konsystencja

Zebraliśmy te opinie klientów z serwisu Amazon.

Kiss My Keto

• "Smak jest zgodny z opisem i rywalizuje z wieloma domowymi przepisami, które wypróbowałem. Tekstura jest lepsza niż się spodziewałam, a dobre tłuszcze przezwyciężają typową dla niektórych batonów suchą kredowatość."
• "Po prostu odpowiednia ilość słodyczy i tak satysfakcjonująca. Świetne znalezisko!"
• "Te batony są naprawdę pyszne i naprawdę pomocne, gdy masz słodkie zachcianki. Mają kremową konsystencję i dobrze się przegryzają".

Bhu

• "Ma miękką konsystencję (jak ciasto na ciasteczka) i nie jest przesadnie słodki ani chemicznie aromatyzowany".
• "Te batony mają wspaniały smak! Biorąc pod uwagę, że są keto, bezglutenowe, *i* low-fodmap (w zależności od tego, co możesz tolerować)."
• "Nie jestem keto, ale te są niesamowite !!! Szczerze mówiąc smakują jak deser, ale mają 11g białka".

Cena

Batony diety keto Kiss My Keto i Bhu mają różne ceny.

Pudełko Bhu (8 batonów na smak) będzie Cię kosztować 24,99 USD. To około 3,12 dolara za 45-gramowy baton keto. Barów różnorodność pakiet z 10 sztuk jest w cenie 31,99 dolarów z 5 smaków ciasteczka wewnątrz.

Pudełko Kiss My Keto (12 barów dla wszystkich smaków, w tym typ odmiany) kosztuje tylko 35,99 dolarów. To jest 2,99 dolarów za bar keto. Podczas gdy te bary są tańsze, masz możliwość zaoszczędzić więcej poprzez subskrypcję.

Recenzje klientów

Przed podjęciem decyzji o zakupie lub nie kupić jeden z tych low-carb keto barów, uzyskać więcej informacji czytając kilka recenzji od tych, którzy rzeczywiście próbowali je!

Kiss My Keto

Dobre strony:

• Utrzymuje cię w ketozie: "Muszę powiedzieć, że bardzo mi się podobały wszystkie trzy z nich!!! To było tak, jakbym jadł batonik!!! Czułam się jak oszustka! Najlepsze jest to, że: Pozostałem w Ketozie!"
• Brak nieprzyjemnego posmaku: "Kupiłem te z ciasteczkami i smak był przyjemny, bez żadnego nieprzyjemnego posmaku, co może być częste w przypadku niektórych słodzików".
• Zaspokaja głód: "Zaspokajają głód lepiej i na dłużej niż batony proteinowe. Trudno mi skończyć jednego, bo są tak sycące".

Złe strony:

• Może powodować gazy: "Jedynym poważnym minusem jest to, że możesz mieć małe problemy z układem pokarmowym... Zalecam zjedzenie połowy na osobności, aby sprawdzić, jak zareagujesz, zanim zjesz je w miejscu publicznym".

Bhu

Dobre:

• Smakowite: "I choć wydają się małe, kryją w sobie mnóstwo smaku i są naprawdę bardzo satysfakcjonujące i sycące."
• Zaspokaja nawet nie-ketoerów: "Nie jestem keto, ale te są niesamowite!!!".
• Leczy ciasteczkowe zachcianki: "Z łatwością najbardziej przypominająca ciasteczka tekstura w keto przekąskach. Absolutnie uwielbiam te rzeczy i nie mogę się nimi nasycić. Jeśli chcesz czegoś, co może wyleczyć ten głód ciasteczek lub ciasteczek, to jest to."

Złe:

• Mały rozmiar: "Są one również dość małe jak na baton proteinowy".

Werdykt: Jaki jest najlepszy baton proteinowy Keto?

Każdy, kto jest w trakcie podróży w kierunku zdrowszego, niskowęglowodanowego i niskocukrowego stylu życia, powinien wypróbować batony keto Kiss My Keto i Bhu. Obie marki otrzymały pozytywne opinie od klientów, którzy polubili je za ich smakowitość i sytość, jaką oferują.

Jeśli jednak bardziej pilnujesz swoich makroskładników i chcesz mieć większy baton keto, a jednocześnie zaoszczędzić pieniądze, wybierz Kiss My Keto zamiast batonu białkowego Bhu keto. Idź dalej i wypróbuj nasze batony keto już dziś. Podziel się nimi z przyjaciółmi!