loader
Porady

Dang Bars vs Kiss My Keto Bars: Który z nich jest bardziej ketogeniczny?

Batony Dang są popularne w społeczności keto. Ale czy są one najlepsze do utrzymania Cię w ketozie? Dowiedz się, jak te batony wypadają w porównaniu z batonami Kiss My Keto.

Jeśli szukasz wygodnych, kupowanych w sklepie przekąsek keto, batony keto mogą być świetnym wyborem. Odkąd dieta keto stała się popularna, jest tak wiele opcji batonów do wyboru.

A prawda jest taka, że nie wszystkie batoniki z etykietą "keto" są naprawdę przyjazne keto. Niektóre mają zbyt dużo węglowodanów, przez co łatwo przekroczyć dzienny limit. Inne wspierają ketozę, ale nie mają niesamowitego smaku.

Jedną z nowości jest baton Dang, dostępny w różnych smakach. Na pierwszy rzut oka batony te sprawiają wrażenie zdrowych i smacznych. Ale czy rzeczywiście tak jest?

Przyjrzyjmy się bliżej batonom Dang i sprawdźmy, czy są one lepsze od naszych własnych batonów Kiss My Keto.

Czym są batony Dang?

Batony Dang to roślinne i bezglutenowe batony o zerowej zawartości cukru, które są wykonane z pełnowartościowych składników spożywczych. Oto, co firma Dang Foods wspomina na swojej stronie internetowej. Wszystkie batony Dang zawierają orzechy kokosowe pochodzące z Tajlandii.

Według firmy, tworzą oni certyfikowane dla keto przekąski Dang bar, które nie poświęcają smaku, ułatwiając jednocześnie ludziom unikanie cukru. Obecnie ich batony są dostępne w 6 smakach - Almond Cookie, Crazy Rich Chocolate, Lemon Matcha, Peanut Butter, Toasted Coconut i Mint Chocolate.

Czy batony Dang są przyjazne dla keto?

Sądząc po ich profilu odżywczym, batony Dang mają niską zawartość węglowodanów netto, wysoką zawartość tłuszczu i umiarkowaną zawartość białka. Tak więc, tak, te przekąski pasują do standardowych makroskładników diety keto. Ponadto są one w 100% roślinne, przyjazne dla paleo i nie zawierają żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego - pasują więc do wegańskiej lub wegetariańskiej diety keto.

Jeśli masz ochotę na słodycze, batony te są słodzone stewią, która jest naturalnym substytutem cukru. Stewia nie wpływa na poziom glukozy we krwi i nie zawiera kalorii. Sprawdź sekcję FAQ, a przekonasz się, że Dang nie używa żadnych dodanych cukrów, takich jak miód, daktyle i syrop klonowy.

Dang Bars vs Kiss My Keto Bars

Marki Kiss My Keto i Dang są podobne pod tym względem, że produkują przekąski w formie batonów, które wspierają dietę ketogeniczną. Ich batony mają niską zawartość węglowodanów netto i są bezglutenowe.

Ale która firma oferuje najlepsze batony?

Tylko Ty możesz odpowiedzieć na to pytanie, w zależności od Twoich celów keto i osobistych preferencji. Aby pomóc Ci w wyborze, porównamy te batony w oparciu o takie czynniki, jak składniki, makroskładniki i opinie klientów.

Składniki

Kiss My Keto

  • Czekolada Kokosowa: Syrop z włókna tapioki, olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, niesłodzona czekolada, jaja w proszku, izolat białka mleka, nerkowce, inulina, gliceryna roślinna, białko jaja kurzego, erytrytol, masło kakaowe, kokos, aromat naturalny, kakao w proszku (przetwarzane alkalicznie), guma arabska, lecytyna słonecznikowa, MCT w proszku, sól morska, migdały, ekstrakt ze stewii, ekstrakt z wanilii.
  • Chocolate Cookie Dough: Syrop z włókien tapioki, olej kokosowy, jaja w proszku, migdały, niesłodzona czekolada, izolat białka mleka, inulina, gliceryna roślinna, białko jaja kurzego, erytrytol, masło kakaowe, płatki kakaowe, aromat naturalny, guma arabska, lecytyna słonecznikowa, sól morska, MCT w proszku, nerkowce, ekstrakt ze stewii, ekstrakt z wanilii.
  • Chocolate Peanut Butter: Syrop z włókien tapioki, olej kokosowy, niesłodzona czekolada, jaja w proszku, orzeszki ziemne, izolat białka mleka, inulina, białko jaja kurzego, gliceryna roślinna, erytrytol, masło kakaowe, kakao w proszku, aromat naturalny, guma arabska, ekstrakt z orzeszków ziemnych, sól morska, lecytyna słonecznikowa, MCT w proszku, migdały, nerkowce, ekstrakt ze stewii.

Dang

  • Migdałowe ciasteczka: Migdały, błonnik z korzenia cykorii, masło kakaowe, chrupki z protein grochu (proteiny grochu, mąka ryżowa, węglan wapnia), nasiona słonecznika, proteiny grochu, kokos, nasiona chia, naturalne aromaty, aromat waniliowy, lecytyna słonecznikowa, sól morska, ekstrakt ze stewii, mieszanka tokoferoli (witamina E).
  • Dang Bar Crazy Rich Chocolate: Migdały, błonnik z korzenia cykorii, chrupki białkowe z grochu (białko grochu, mąka ryżowa, węglan wapnia), ziarna słonecznika, białko grochu, czekolada, masło kakaowe, kokos, naturalne aromaty, nasiona chia, sól morska, lecytyna słonecznikowa, ekstrakt ze stewii, mieszanina tokoferoli (witamina E).
  • Lemon Matcha: migdały, błonnik z korzenia cykorii, masło kakaowe, chrupki z protein grochu (proteiny grochu, mąka ryżowa, węglan wapnia), proteiny grochu, nasiona słonecznika, kokos, nasiona chia, naturalne aromaty, olej cytrynowy, lecytyna słonecznikowa, zielona herbata Matcha, kwas cytrynowy, sól morska, ekstrakt ze stewii, mieszanka tokoferoli (witamina E).
  • Peanut Butter: Orzeszki ziemne, błonnik z korzenia cykorii, masło kakaowe, migdały, chrupki z protein grochu (proteiny grochu, mąka ryżowa, węglan wapnia), proteiny grochu, kokos, nasiona słonecznika, nasiona chia, naturalne aromaty, sól morska, lecytyna słonecznikowa, ekstrakt ze stewii, mieszanina tokoferoli (witamina E).
  • Toasted Coconut: Migdały, błonnik z korzenia cykorii, masło kakaowe, białko grochu Crisp (białko grochu, mąka ryżowa, węglan wapnia), ziarna słonecznika, białko grochu, kokos, nasiona chia, aromat naturalny, lecytyna słonecznikowa, sól morska, ekstrakt ze stewii, mieszanina tokoferoli (witamina E).
  • Miętowa Czekolada: Migdały, błonnik z korzenia cykorii, chrupki z protein grochu (proteiny grochu, mąka ryżowa, węglan wapnia), proteiny grochu, nasiona słonecznika, czekolada, masło kakaowe, kokos, naturalne aromaty, olejek miętowy, nasiona chia, sól morska, lecytyna słonecznikowa, ekstrakt ze stewii, mieszanka tokoferoli (witamina E).

Kilka różnic w składzie:

Na podstawie powyższych list można stwierdzić, że batony Kiss My Keto i Dang są wykonane z godnych uwagi składników. Na przykład, obie marki używają migdałów - orzechów o niskiej zawartości węglowodanów, które zawierają zdrowe ilości witaminy E, magnezu i manganu.

Jeśli chodzi o różnice, oto kilka z nich:

  • Batony Kiss My Keto zawierają średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT). Tłuszcze te dostarczają energii poprzez zwiększenie poziomu ketonów. Batony Dang nie zawierają MCT.
  • Batony Dang są słodzone przy użyciu stewii. Nie zawierają alkoholi cukrowych, takich jak erytrytol, które mogą powodować problemy trawienne u osób na nie wrażliwych. Z kolei Kiss My Keto używa nie tylko stewii, ale także erytrytolu.

Makroskładniki

Batoniki Kiss My Keto mają znacznie niższą zawartość węglowodanów netto, dzięki czemu są bardziej przyjazne dla organizmu keto. Zawierają również więcej tłuszczu, dzięki czemu są pełne i pełne energii. Jeden baton (50 g) zawiera:

  • Kalorie: 230-240
  • Węglowodany netto: 3g
  • Tłuszcz: 18-19g
  • Białko: 9g

Batony Dang mają więcej węglowodanów netto niż batony Kiss My Keto. Batoniki są mniejsze, a każdy z nich ma 40 g. W porównaniu z Kiss My Keto, batony Dang mają mniej kalorii.

  • Kalorie: 200-210
  • Węglowodany netto: 4-5g
  • Tłuszcz: 15-16g
  • Białko: 9g

Który z nich lepiej pasuje do diety ketogenicznej?

Choć obie marki posiadają certyfikat keto, lepszą opcją będą batony Kiss My Keto. Utrzymywanie spożycia węglowodanów na jak najniższym poziomie jest kluczem do osiągnięcia i utrzymania ketozy. Baton Kiss My Keto zawiera tylko 3 g węglowodanów netto, dostarczając jednocześnie więcej tłuszczu pochodzącego z MCT.

Smaki

To właśnie sprawia, że te batony Dang są ekscytujące. Kto nie lubi wybierać spośród 6 różnych roślinnych smaków keto? Niezależnie od tego, czy masz ochotę na coś czekoladowego, miętowego, cytrynowego czy orzechowego, Dang ma to w swojej ofercie.

Kiss My Keto ma 3 klasyczne smaki czekoladowe - Chocolate Coconut, Chocolate Cookie Dough i Chocolate Peanut Butter. Według naszych klientów wszystkie smaki smakują niesamowicie.

Przeczytaj poniżej więcej komentarzy od klientów Dang i Kiss My Keto.

Smak i konsystencja

Nie wierz nam na słowo. Zapoznaj się z opiniami klientów:

Kiss My Keto

  • "Wszystkie trzy smaki w opakowaniu mają taką samą konsystencję - suchy nugat/ mus".
  • "Pochodzę od kogoś, kto przed wprowadzeniem keto mógł zjeść tubkę ciasta na ciasteczka, te zaspokajają ten głód. Smakują świetnie!"
  • "Próbowałem wszystkich rodzajów low carb, keto batonów i przekąsek, a te są niesamowite. Kupiłem te z ciasteczkowym ciastem i smak był przyjemny bez żadnego rodzaju nieprzyjemnego posmaku, który może być powszechny w przypadku niektórych słodzików."
  • "Tekstura jest lepsza niż się spodziewałem, a dobre tłuszcze przezwyciężają typową dla niektórych batonów suchą kredowatość".

Dang

  • "Kupiłem pudełko różnorodności i cieszę się, że to zrobiłem. W przeciwnym razie nigdy nie spróbowałabym Lemon Matcha, a jest bardzo smaczny."
  • "Są jakby kruche i pełne orzechów i innych rzeczy. Są chrupiące, a ich smak jest dla mnie dobry".
  • "Są bardzo smaczne. Szczególnie lubię, gdy dostaję dodatkowy słony kęs. Szkoda tylko, że nie są trochę większe".

Cena

Kiss My Keto sprzedaje pudełko 12 batonów keto (dowolny smak) w cenie 35,99 $. To sprawia, że każdy bar kosztuje 2,99 $. Możesz również uzyskać te bary za mniej, zaoszczędzić 12,5%, jeśli subskrybujesz.

Dang bary będzie cię kosztować 33,20 dolarów za pudełko 12 (dowolny smak). To sprawia, że każdy batonik kosztuje 2,76$. Możesz je dostać za mniej, oszczędzając 10%, jeśli się zapiszesz.

Który baton jest tańszy?

Byłby to Dang. Ale nawet jeśli Kiss My Keto bary kosztują trochę więcej, te bary są bardziej satysfakcjonujące ze względu na ich większy rozmiar, a jednocześnie są niższe w węglowodany netto.

Opinie klientów

Nie ma lepszego źródła informacji niż opinie klientów, którzy rzeczywiście spróbowali tych batonów keto. Tak więc, po raz kolejny, przeczytaj niektóre z najlepszych (i nie tak dobrych) recenzji.

Kiss My Keto

Dobre:

  • Utrzymuje cię pełnym: "Zjadłem jeden na śniadanie i pozostałem pełny przez większość dnia. Byłam nimi mile zaskoczona i cieszę się, że je zamówiłam!".
  • Doskonały smak: "Smak jest zgodny z opisem i dorównuje wielu domowym przepisom, które wypróbowałam".
  • Odpowiednia słodycz i ilość makroskładników: "Doskonała konsystencja, nie za gęsta ani ciężka, odpowiednia ilość słodyczy. Makroskładniki w tym batonie to prawdziwa gratka".

Złe:

  • Może powodować gazy: "Zalecam zjedzenie połowy w prywatnym otoczeniu, aby sprawdzić, jak zareagujesz, zanim zjesz go publicznie".

Dang

Dobre:

  • Pyszne i satysfakcjonujące: "Mógłbym żyć na tych batonach, gdybym musiał! Są satysfakcjonujące i bardzo smaczne. Lepsze niż jakikolwiek inny baton, który kupiłem w dużych sklepach detalicznych".
  • Doskonałe dla wegan o niskiej zawartości węglowodanów: "Jestem zachwycona, że mam wegańską opcję o niskiej zawartości węglowodanów. Na pewno kupię go ponownie".

Złe strony:

  • Suchość i kruchość: "Są ziarniste, suche, kruche i mają dziwne, niemal piaskowe wykończenie".
  • Mały rozmiar: "Są bardzo smaczne. Szczególnie lubię, gdy dostaję dodatkowy słony kęs. Szkoda tylko, że nie są trochę większe".

Werdykt

Jeden z tych batonów może stać się Twoją kolejną ulubioną przekąską bezglutenową o niskiej zawartości węglowodanów.

Ale jeśli chcesz przekąskę bardziej przyjazną dla organizmu keto, wybierz batony Kiss My Keto. Mają one niższą zawartość węglowodanów netto i wysoką zawartość tłuszczu. Ta część jest ważna, jeśli ściśle monitorujesz swoje makroskładniki każdego dnia.

Spodoba Ci się również fakt, że batoniki Kiss My Keto są większe i smaczniejsze. Jedynym minusem jest to, że zawierają erytrytol, alkohol cukrowy, który powoduje rozstrój żołądka u niektórych osób, gdy jest przyjmowany w dużych ilościach.

Kupisz przekąski batonowe Dang, jeśli krucha tekstura Ci nie przeszkadza i wolisz inne smaki, które nie są czekoladowe.

Tak więc, to już wszystko. Daj nam znać, czy próbowałeś któregoś z tych batonów, zostawiając komentarz poniżej!

Kup batony Kiss My Keto już dziś.