Czy możesz cieszyć się swoimi ulubionymi ciężkimi pokarmami na Keto? Dzięki temu przełomowi, odpowiedź brzmi "Tak!".
Pozwól mi wyjaśnić:
Kiedy po raz pierwszy poszedłem keto, powiedzieli mi, że nie będę już mógł cieszyć się moimi ulubionymi potrawami.
To była wysoka cena do zapłacenia, ale myślałem, że mogę to zrobić.
I czas po czasie, carb cravings w końcu kopać w ... I kopać mnie z ketozy.
Ale te zachcianki nie są żartem...
Ponieważ badania opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazały, że węglowodany podświetlają te same ośrodki uzależnień w mózgu, co narkotyki.
Oznacza to, że pokonanie głodu węglowodanów jest prawie jak próba pokonania uzależnienia od narkotyków!
Wiedziałam, że jeśli mam zamiar odnieść sukces w keto, muszę zrobić coś z tymi zachciankami.
Nie mogłam pozwolić, by każdy dzień był bitwą, którą mogłam przegrać w sekundzie, gdy zrobiłam się zbyt głodna.
Byłem zmęczony obserwowaniem przyjaciół i współpracowników zatapiających swoje zęby w pokarmach, które były dla mnie poza limitem.
Byłem zmęczony patrzeniem, jak przyjaciele i współpracownicy zatapiają zęby w pokarmach, które były dla mnie niedostępne.
Chciałem, żeby to było łatwe - jakbym wcale nie był na diecie z ograniczeniem węglowodanów.
Zaczęłam więc od jednego z moich ulubionych pokarmów - chleba.
Pomyśl o tym - jak wiele smacznych i wygodnych posiłków możesz przygotować z chleba?
Czy to chrupiący BLT, czy gorący i maślany grillowany ser...
Talerz słodkich tostów francuskich polanych syropem i udekorowanych truskawkami...
Albo po prostu kawałek tosta z dżemem lub kremowym serkiem...
Trudno zaprzeczyć, jak łatwy i pyszny jest chleb.
Wiedziałam, że jeśli rozwiążę TEN problem - keto będzie o wiele łatwiejsze... A zachcianki węglowodanowe będą o wiele bardziej do opanowania.
Więc oto co wypróbowałam:
Keto Carb Attempt #1 Keto Branded Foods In Supermarkets.
"Łatwe", pomyślałem.
Codziennie przechodzę obok przedmiotów oznaczonych "KETO" w supermarkecie.
Po prostu złapię jeden z nich!
Gdyby tylko to było takie proste.
Bo wkrótce dowiedziałabym się...
że większość z tych produktów jest wypełniona śmieciami!
Jasne, mają kilka składników przyjaznych keto...
Ale także mnóstwo rzeczy, których twoje ciało nie chce.
Zgaduję, że wiele firm próbuje wykorzystać trend keto...
Więc idą na skróty i mają nadzieję, że klienci nie zauważą...
Ale po tym jak źle się czułam jedząc wiele z nich, nie było mowy, żebym nie zauważyła!
Keto Carb Attempt #2: Make My Own Recipes
Zdałem sobie sprawę, że jedyną żywnością, której mogę zaufać, są te, które sam zrobiłem.
Ale to doprowadziło do innego wielkiego problemu... Ponieważ wiele z tych przepisów było ogromnym kłopotem do wykonania!
Wymagały listy drogich składników...
Tony czasu na przygotowywanie, badanie przepisów i uczenie się przez zwykłe próby i błędy...
Wszystko tylko po to, by zrobić wersję, która nie smakowała jak oryginał!
Nie miałam całego czasu na świecie...
Nie chciałam też wypalać dziury w kieszeni składnikami, których użyłabym tylko raz lub dwa...
Potrzebowałam więc lepszego rozwiązania.
Wtedy właśnie natknęłam się na Kiss My Keto.
Jak tylko przeczytałam składniki na ich Keto Bread wiedziałam, że trafiłam na świętego Graala.
Nie miał żadnych śmieci z marek kupowanych w sklepie, takich jak olej sojowy, słodziki powodujące wzrost cukru lub dziwne konserwanty.
I nie smakował jak suchy kawałek kartonu, jak moje domowe próby. Gdy tylko wzięłam pierwszy kęs, wiedziałam, że to prawdziwa okazja.A jeśli jesteś na diecie keto lub low-carb to absolutnie pokochasz to, ponieważ:
- Ma tylko 0-2g węglowodanów netto na porcję
- Jest wypełniony zdrowymi składnikami, takimi jak błonnik owsiany i złote nasiona lnu
- Występuje w pysznych smakach, takich jak Cynamonowa Rodzynka i Złota Pszenica (idealne do tostów, kanapek z grillowanym serem i nie tylko).
- Jest bardzo wygodny i łatwy do przechowywania.
- I możesz otrzymać go z dostawą prosto do swoich drzwi!
Wreszcie znalazłem odpowiedź na moje węglowodanowe pragnienia, której rozpaczliwie potrzebowałem. Mogłem cieszyć się kromką chleba, kiedy tylko chciałem - bez żadnego poczucia winy.
Nadal spalałam tłuszcz jak szalona dzięki ketozie... a wszystko to podczas delektowania się tostami i kanapkami na śniadanie, lunch i kolację!
Więc jeśli chcesz przyjazną dla keto alternatywę chleba, która sprawia, że życie staje się o wiele łatwiejsze (i smaczniejsze), kliknij tutaj, aby to sprawdzić.
.
