loader
Porady

17 najlepszych keto przekąsek na Amazon dla każdego łakomczucha

Zastanawiasz się, jakie wygodne przekąski, które wspierają Twój styl życia low-carb? Zapoznaj się z listą najlepszych pomysłów na keto przekąski Amazon.

Przekąski to świetny sposób na uzyskanie większej ilości składników odżywczych w diecie keto, zwiększenie energii i zmiażdżenie zachcianek. Jednakże, przekąski mogą być również zdradliwe. Jeśli nie będziesz ostrożny, możesz łatwo przekroczyć limit węglowodanów. Dlatego właśnie potrzebujesz najlepszych przekąsek, które nie tylko są sycące, ale także zbilansowane pod względem makroskładników.

Na szczęście Amazon to ogromne miejsce, w którym znajdziesz zatwierdzone przez keto słodkie, słone, chrupiące, kremowe przekąski - w zasadzie każdy rodzaj przekąski na każdą zachciankę. Zapoznaj się z tymi keto przekąskami z Amazona poniżej.

1. Kiss My Keto Gummies

Uwielbiałeś gumowe cukierki jako dziecko? Te są dla Ciebie. Kiss My Keto's gummies są słodzone erytrytolem, substancją słodzącą, która nie ma wpływu na poziom cukru we krwi i insuliny. Te gumisie są przenośne i zawierają średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT), możesz je zabrać ze sobą do pracy lub na siłownię.

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 43, Węglowodany netto 3g, Tłuszcz 0,5g, Białko 0g

Kup na Amazon.


2. Jack Link's Big Beef Sticks

Dzięki paluszkom mięsnym Jack Link's możesz cieszyć się wołowiną jako sycącą przekąską, gdziekolwiek jesteś. Pochodzą one od krów i mają klasyczny smak, który z pewnością Ci się spodoba. Zawierają również odpowiednią ilość sodu, aby zapobiec zaburzeniom równowagi elektrolitowej podczas keto.

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 120, Węglowodany ogółem 2g, Tłuszcz 10g, Białko 5g

Kup na Amazon.


3. BARNEY Crunchy Almond Butter

Masło migdałowe jest odpowiednie dla diety keto. Ma naturalnie niską zawartość węglowodanów i wysoką zawartość tłuszczów. Stanowi również doskonały składnik przepisów na bomby tłuszczowe. Uwielbiamy gładkość i kremową konsystencję masła migdałowego BARNEY. Ponadto nie zawiera orzeszków ziemnych i jest bezglutenowe.

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 190, Węglowodany netto 4g, Tłuszcz 17g, Białko 6g

Kup w sklepie Amazon.


4. Migdały w ciemnej czekoladzie Lily

Bez dodatku cukru i tylko 2g węglowodanów netto, te migdały o smaku czekoladowym są niesamowicie pyszne. Jeśli masz ochotę na chrupiące przekąski keto na Amazon, te są dla Ciebie. Poza tym, Lily's jest bardzo popularną nazwą w społeczności keto. Te migdały są słodzone erytrytolem i stewią.

Wartość odżywcza na porcję: Kalorie 150, Net carb 2g, Tłuszcz 13g, Białko 5g

Kup na Amazon.


5. Kiss My Keto Pumpkin Seeds & Sea Salt Dark Chocolate

Nadal masz do czynienia z pragnieniami czekolady podczas keto? Ciemna czekolada Kiss My Keto z pestkami dyni i solą morską nie zawodzi. Nasi klienci uwielbiają nutę słonego smaku oraz zdrowe MCT, które otrzymują. Zjedz jeden jako przed- lub potreningowy przysmak, a otrzymasz tylko 1 g węglowodanów netto! Jeśli chcesz, sięgnij także po nasze opakowanie.

Wartości odżywcze na porcję: Kalorie 120, Węglowodany netto 1g, Tłuszcz 12g, Białko 2g

Kup na Amazon.


6. Kawa Rapid Fire Keto

Kawa może absolutnie stać się keto przyjazne przekąski. Jeśli jesteś miłośnikiem kawy, na pewno się z tym zgodzisz. Z Rapid Fire's medium roast low-carb keto coffee, otrzymujesz korzyści płynące z kofeiny, będąc jednocześnie bez cukru. Kawa ma bardzo niską zawartość węglowodanów, a ponadto zawiera masło z własnego chowu i średniołańcuchowe trójglicerydy, które dodają energii.

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 100, Węglowodany ogółem 3g, Tłuszcz 9g, Białko <1g

Kup w sklepie Amazon.


7. SlimFast Keto Chocolate Mint Cup Healthy Fat Bombs

Jedna z najlepszych keto przekąsek na Amazon, keto bomby tłuszczowe SlimFast przenoszą zdrowe słodycze na wyższy poziom. Są one mieszanką miętowego i czekoladowego, co czyni je niezapomnianymi. Zamiast tworzyć keto bomby tłuszczowe od podstaw, dlaczego nie mieć jednego z nich zamiast tego?

Wartości odżywcze na porcję: Kalorie 90, Węglowodany netto 4g, Tłuszcz 8g, Białko 1g

Kup na Amazon.


8. Keto and Co Pancake & Waffle Baking Mix

Tęsknisz za słodkimi przekąskami keto, takimi jak naleśniki i gofry? Tylko dlatego, że jesteś na diecie, nie oznacza, że nie możesz już cieszyć się tymi puszystymi przekąskami. Keto and Co kładzie kres Twoim zmartwieniom dzięki swojej mieszance przyjaznej dla keto. Wystarczy połączyć ją z jajkami, wodą i olejem w misce, a następnie gotować!

Wartości odżywcze na porcję: Kalorie 150, Węglowodany netto 2g, Tłuszcz 12g, Białko 9g

Kup na Amazon.


9. Whisps Parmesan Cheese Crisps

Te chrupiące chipsy parmezanowe, przygotowane z dodatkiem ziół i przypraw, stanowią zdrową alternatywę dla tradycyjnych chipsów o dużej zawartości węglowodanów. Możesz je jeść jako samodzielną przekąskę lub dodać do zielonej sałatki, która jest przyjazna dla organizmu keto.

Wartości odżywcze na porcję: Kalorie 100, Węglowodany ogółem 1g, Tłuszcz 7g, Białko 9g

Kup na Amazon.


10. Kiss My Keto Peanut Butter Chocolate Keto Bar

Jeśli spróbujesz wyszukać przyjazne dla keto przekąski, takie jak batony, znajdziesz dziesiątki opcji. Ale jeśli szukasz przekąski low-carb, która ma zrównoważone makra i smakuje pysznie, wybierz Kiss My Keto. Nasz baton o smaku masła orzechowego nie zawiera szkodliwych składników. Skorzystasz również na zawartości oleju MCT. Trzymaj jeden w torbie, gdy tylko potrzebujesz energetyzującej przekąski!

Wartości odżywcze w porcji: Kalorie 240, Węglowodany netto 3g, Tłuszcz 20g, Białko 9g

Kup na Amazon.


11. Utz Original Pork Rinds

Smażone skórki wieprzowe z zerową ilością węglowodanów? Jasne. Ta pozbawiona poczucia winy keto przekąska może być spożywana od razu lub zgnieciona, aby zrobić z niej okruchy chleba, jeśli chcesz usmażyć jakieś przyjazne keto nuggetsy z kurczaka. Twój wybór. Jest świeża i smaczna.

Wartości odżywcze na porcję: Kalorie 80, Węglowodany ogółem 0g, Tłuszcz 6g, Białko 8g

Kup na Amazon.


12. Quest Nutrition Cheddar & Sour Cream Protein Chips

Oto nisko-węglowodanowa, wysokobiałkowa przekąska, która zaspokoi twoje chrupiące i pikantne pragnienia. Zawierają 19 gramów białka na porcję, dlatego najlepiej spożywać je jako paliwo przed lub po treningu. Ma taką samą konsystencję jak pieczone Lay's, więc jeśli brakuje Ci tradycyjnej przekąski z ziemniaków, ta przekąska na pewno Ci się spodoba.

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 140, Węglowodany netto 4g, Tłuszcz 5g, Białko 19g

Kup na Amazon.


13. Przyprawione i prażone wodorosty Jayone

Ponieważ wodorosty są low-carb keto i zawierają witaminy A i C, zasługują na miejsce na naszej liście keto przekąsek Amazon. Jeśli próbowałeś tradycyjnych koreańskich wodorostów i podobał ci się ich słony smak i chrupkość, będziesz chciał mieć wodorosty Jayone'a. Ta wspaniała keto przekąska jest zdrowym zamiennikiem dla chipsów o wysokiej zawartości węglowodanów!

Wartości odżywcze dla każdej porcji: Kalorie 30, Węglowodany ogółem 1g, Tłuszcz 2g, Białko 1g

Kup na Amazon.


14. Kuloodporna Cold Brew Latte

Czy wolisz zimny napój kawowy jako przekąskę low-carb? Chill out z Bulletproof's cold brew latte. Zawiera ono wszystkie składniki, których potrzebuje Twój organizm, aby wejść lub utrzymać ketozę ─ kolagen, masło z zielonki i średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT).

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 100, Węglowodany netto 4g, Tłuszcz 5g, Białko 8g.

Kup w sklepie Amazon.


15. Kiss My Keto Brownie

Wykonane z mąką migdałową, masłem migdałowym, kolagenem wołowym i innymi zdrowymi składnikami, brownie Kiss My Keto to słodkie przekąski keto, które nie będą sabotować Twojej diety. Delektuj się jednym prosto z opakowania lub użyj go jako składnika do keto brownie cake pops. Zapraszamy do zapoznania się z naszą sekcją z przepisami!

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 230, Węglowodany netto 2g, Tłuszcz 16g, Białko 10g

Kup na Amazon.


16. NOW Foods Dry Roasted Macadamia Nuts

Zastanawiasz się, dlaczego orzechy makadamia są szeroko stosowane w przepisach keto? To dlatego, że te orzechy są niskowęglowodanowe, wysokotłuszczowe. NOW Foods oferuje świeże i maślane orzechy makadamia, które zachowują swoją jakość. Są one pełne antyoksydantów, które zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych.

Wartości odżywcze dla każdej porcji: Kalorie 260, Węglowodany netto 2g, Tłuszcz 27g, Białko 3g

Kup na Amazon.


17. Harvested For You Sprouted Salted Pumpkin Seeds

Solone pestki dyni są cennym źródłem składników odżywczych, takich jak witamina K, cynk, magnez, żelazo i miedź. Kup torebkę od Harvested For You, aby móc cieszyć się zdrowotnymi właściwościami tej przekąski. Niezależnie od tego, czy idziesz na siłownię, czy wybierasz się na rodzinną wycieczkę, solone pestki dyni to wygodna i sycąca przekąska keto.

Wartości odżywcze dla jednej porcji: Kalorie 160, Net carb 3g, Tłuszcz 13g, Białko 7g

Kup na Amazon.

Podsumowanie

Oto najlepsze przekąski keto o niskiej zawartości węglowodanów, które można znaleźć na Amazonie i które warto dodać do swojej listy produktów przyjaznych keto! Te przekąski są wspaniałymi przysmakami na każdy dzień i na każdą okazję. Wygodne i pyszne, możesz się nimi podzielić z bliskimi. Następnym razem, gdy nie będziesz wiedział, co przekąsić, wróć do tego przewodnika.

Zapraszamy do zapoznania się z dodatkowymi źródłami przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów:

  • Potrzebujesz większej listy sklepowych i domowych przekąsek keto? Pobierz ją tutaj.
  • Masz apetyt? Te chrupiące przekąski zawierają tylko 5 g węglowodanów netto lub mniej.
  • Ciesz się piątkowymi wieczorami filmowymi dzięki tej liście przekąsek i napojów o niskiej zawartości węglowodanów.

Na koniec zapoznaj się z naszymi słodkimi przekąskami keto, które koniecznie musisz wypróbować. To ulubieńcy wszystkich!