Czy olej MCT w proszku Quest jest lepszy niż olej MCT w proszku Kiss My Keto? Zanim podejmiesz decyzję, zapoznaj się z tym szczegółowym przewodnikiem.
Trójglicerydy średniołańcuchowe, w skrócie MCT, to tłuszcze pochodzące z oleju kokosowego lub oleju z ziaren palmowych. W społeczności keto, MCT są popularnym suplementem - dzięki ich godnym uwagi zaletom, do których należą zwiększona energia, utrata wagi i jasność umysłu. Są one skutecznym sposobem na uzupełnienie niezbędnych tłuszczów i są łatwe do strawienia.
Rozpoczynasz w tym roku dietę keto o niskiej zawartości węglowodanów? Przekonaj się, że do wyboru masz mnóstwo opcji olejów MCT. Jeśli tolerujesz płynne MCT i wolisz bardziej skoncentrowane produkty z olejem MCT, wybierz je. Tymczasem, jeśli chcesz czegoś przenośnego, sięgnij po średniołańcuchowe trójglicerydy MCT w proszku. MCT w proszku doskonale łączy się z każdym napojem.
W tym przewodniku skupiamy się na dwóch markach, które sprzedają olej MCT w proszku: Kiss My Keto i Quest Nutrition. Kiss My Keto specjalizuje się w tworzeniu produktów ketogenicznych. Z kolei Quest nie twierdzi, że jest firmą keto, ale specjalizuje się w produktach białkowych oraz minimalizowaniu węglowodanów i cukru.
Uzyskaj więcej szczegółów na temat ich składników, makr, smaków, smaku i prawdziwych opinii użytkowników, czytając do końca.
Co to jest Quest MCT Powder?
Jest to produkt Quest Nutrition, firmy, której misją jest "sprawienie, aby żywność, której pożądasz, pracowała dla Ciebie", jak podano na ich stronie. Quest sprzedaje wiele produktów, w tym koktajle proteinowe Quest i batony proteinowe, które są dość popularne w społeczności fitness.
Korzystanie Quest Nutrition MCT olej w proszku jest jednym ze sposobów, aby dodać więcej tłuszczu do low-carb keto diety. Według nich, można używać tego proszku nie tylko do napojów (kawa, na przykład), ale także do ulubionych posiłków. Wierzymy, że nie zmieni to smaku Twoich potraw/napojów, ponieważ nie ma on żadnego aromatu.
Należy pamiętać, że nie jest to proszek proteinowy, ponieważ nie zawiera on w ogóle białka.
Czy Quest MCT Powder jest przyjazny dla Keto?
Głównym problemem w przypadku każdego produktu, który jest reklamowany jako "keto" jest to, czy produkt rzeczywiście wspiera ketozę odżywczą. Jeśli lubisz Quest, ucieszy cię wiadomość, że ich olej MCT w proszku jest przyjazny dla keto. Ma zero węglowodanów netto i nie zawiera cukrów dodanych.
Quest MCT Oil Powder vs Kiss My Keto
Przyjrzyjmy się bliżej proszkom oleju MCT firm Quest i Kiss My Keto. Jak wypadają w porównaniu pod względem składników, aromatów, smaku itp? Dowiedz się poniżej.
Składniki
Kiss My Keto
- Niearomatyzowany: Średniołańcuchowe trójglicerydy, guma akacjowa.
- Czekolada: Średniołańcuchowe trójglicerydy, guma arabska, kakao w proszku, aromat naturalny, sól morska, Reb A (ekstrakt z liści stewii), różowa sól himalajska.
- Wanilia: średniołańcuchowe trójglicerydy, naturalny aromat waniliowy, inulina, kazeinian sodu, dwutlenek krzemu, lecytyna słonecznikowa, Reb A (ekstrakt z liści stewii), różowa sól himalajska.
Quest Nutrition
- Olej MCT: Średniołańcuchowe Trójglicerydy, Rozpuszczalny Błonnik Kukurydziany, Kazeinian Sodu, Lecytyna Słonecznikowa, Dwutlenek Krzemu.
Uwaga na temat składników:
Oprócz źródła tłuszczu MCTs, Kiss My Keto zawiera składniki, które są znane z wspierania zdrowia i ketozy, takie jak sól morska, stewia i różowa sól himalajska. Nie zawiera alkoholu cukrowego, który może powodować problemy żołądkowe.
Zauważ, że Quest nie wymienia żadnego słodzika ani soli, ponieważ ich proszek MCT jest bezsmakowy.
Makroskładniki odżywcze
Olej MCT w proszku Kiss My Keto ma idealny stosunek makroskładników z zero do 1 do 0 g węglowodanów netto na porcję, przy czym wielkość porcji jest większa niż w przypadku Questa. Jedna miarka (9-11,6g) ma:
- Kalorie: 60-70
- Węglowodany netto: 0-1g
- Tłuszcz ogółem: 6-7,5g
- Białko: 0 - mniej niż 1g
- Błonnik: 2-3g
Quest Nutrition MCT olej w proszku ma 0g węglowodanów netto na porcję. Jedna miarka (9g) ma:
- Kalorie: 70
- Węglowodany netto: 0g
- Tłuszcz ogółem: 7g
- Białko: 0g
- Błonnik: 1g
Uwaga na temat sodu:
Sód jest ważnym elektrolitem podczas stosowania diety low-carb keto. Jeśli nadal jesteś w trakcie przystosowywania się do nowego stylu życia, twoje nerki będą wydalać więcej sodu. (Polecamy przeczytać więcej o sodzie i grypie keto, aby zgłębić ten temat).
Chociaż nie jest wymieniony na powyższej liście makroskładników, olej MCT w proszku Kiss My Keto zawiera więcej sodu - 40-110 mg na porcję dla smaków czekoladowego i waniliowego. Tymczasem olej MCT w proszku Quest Nutrition zawiera tylko 10 mg sodu na porcję.
Smaki
Kiss My Keto oferuje 3 opcje: Unflavored, Chocolate i Vanilla.
Smaki czekoladowy i waniliowy są doskonałe jako samodzielne, bogate, kremowe napoje. Idealnie nadają się do zaspokojenia słodkich pragnień lub do zastąpienia zwykłej porannej kawy. Opcja bez dodatków smakowych może być użyta w dowolnym smoothie, przepisie lub dodana do kawy. Należy pamiętać, że nie zmienia on smaku, ale sprawia, że napój jest bardziej kremowy.
Quest oferuje tylko jeden olej MCT w proszku, który nie posiada żadnego smaku.
Zastosowanie
Oba sproszkowane oleje MCT należy dodawać do napojów (ciepłych lub zimnych) na początek dnia lub jako szybki zastrzyk energii przed lub po treningu. Te aromatyzowane z Kiss My Keto mogą być spożywane samodzielnie, jak tradycyjna gorąca czekolada lub waniliowy koktajl mleczny.
Na wypadek, gdybyś się zastanawiał, tak, te proszki mogą być używane jako dodatkowe składniki do tworzenia bogatych kremowych wypieków. Na przykład, Kiss My Keto's Chocolate MCT oil powder jest pysznym składnikiem przepisu na czekoladowe bomby tłuszczowe z masłem orzechowym. Niektórzy dodają olej MCT w proszku do swoich keto ciastek w kubku. To tylko kilka pomysłów. Zapraszamy do dalszych poszukiwań!
Smak i konsystencja
Oto kilka recenzji od prawdziwych klientów:
Kiss My Keto
- "Mam ochotę na słodycze, więc mieszam to w mojej kawie z ciężką bitą śmietaną, a następnie dodaję lód i jest to idealny początek mojego dnia KAŻDEGO dnia".
- "Kupiłem ten produkt, aby używać go jako kremówki do kawy i działa świetnie! Smak jest bardzo podobny do gorącego kakao".
- "Nie lubię kremówek z mlekiem migdałowym/kokosowym; nie dają mi one tej kremowej konsystencji, którą lubię w mojej kawie. Ten doskonale łączy się z zimną kawą, a ja używam małego spieniacza, aby wszystko wymieszać".
- "Smak jest idealny! Dokładnie to, czego potrzebuję, gdy mam ochotę na słodycze".
Quest
- "Moja kawa była gładka, tak jak powinna być".
- "To smakuje tak dobrze i jest to taka łatwa forma tłuszczu, aby dodać do swojej diety spożycie".
- "Sam produkt jest dobry; miesza się bardzo dobrze i sprawia, że kawa jest kremowa i pyszna. Naprawdę nie ma potrzeby dodawania czegokolwiek do kawy".
- "Dobrze się miesza i nie ma kredowej konsystencji ani smaku".
Cena
Jeśli szukasz produktu w przystępnej cenie, wybierz olej MCT w proszku firmy Quest. Quest sprzedaje ich pojemnik 454g (z 50 porcjami) za 29,99 $.
Kiss My Keto ma mniejsze pojemniki, z każdym o wadze 270-335g (z 30 porcjami). Nasza wersja Unflavored kosztuje 25,99 dolarów, podczas gdy Chocolate i Vanilla kosztują 37,99 dolarów każdy. Jednakże, nadal można zaoszczędzić 12,5% poprzez subskrypcję.
Opinie klientów
Użytkownicy mają różne opinie na temat Kiss My Keto i Quest MCT olej w proszku. Zobacz, co kochają w tych suplementach keto, a co ich zdaniem powinno zostać poprawione:
Kiss My Keto
Dobre strony:
- Zwalcza głód cukru: "Byłem uzależniony od cukru, ale już nie. Ten produkt pomaga mi w walce z zachciankami na cukier. Zdecydowanie polecam!"
- Zdrowie mózgu: "Moja mama zaczęła go stosować i dodawać do herbaty raz dziennie. Zauważyła różnicę w stanach zapalnych i mniejszą mgłę mózgową. Mówi, że nadal będzie go stosować".
- Sprawia, że poranna kawa jest lepsza: "Ta kremówka zmienia postać rzeczy! Nie przepadam za kawą, ale z niecierpliwością czekam na poranną filiżankę kawy, ponieważ ten dodatek wraz z innymi składnikami sprawia, że moja kawa smakuje jak gorąca czekolada!".
Złe strony:
- Niektórzy uważają, że jest bardzo słodka: "To pierwsza czekoladowa mieszanka KETO, jaką wypróbowałam, więc nie mam jeszcze do czego jej porównać. Lubię czekoladowy smak, ale jest bardzo słodka, zbyt słodka. Następnym razem wypróbuję niesłodzoną i sama dodam słodzik".
Quest
Dobre strony:
- Łatwo się rozpuszcza: "Użyłam tyle, ile zwykle (czyli całą garść) i po prostu wymieszałam łyżką. Bardzo ładnie się rozpuściła i nie zostawiła żadnych ziarnistych śmieci na dnie mojego kubka...".
- Szybki zastrzyk energii: "Przestrzegam ketogenicznego stylu życia od 12/05/18 i chociaż moja energia była lepsza od początku, zauważyłem jeszcze więcej od tego produktu."
Złe:
- Obawy dotyczące składników: "Oczywiście wypróbowałem go, zanim zobaczyłem to pod składnikami i jestem dość uczulony na nabiał. Nie przepadam też za błonnikiem kukurydzianym".
Werdykt
Dobra wiadomość jest taka, że zarówno Kiss My Keto, jak i Quest MCT Oil Powders są przyjazne dla organizmu keto. Zawierają one trójglicerydy średniołańcuchowe, suplement ketogeniczny. Wszystkie produkty mają od 0 do 1 g węglowodanów netto, co oznacza, że nie podniosą poziomu cukru we krwi i nie wybiją cię z ketozy.
Wybierz Kiss My Keto, jeśli wolisz mieć więcej smaków do wyboru. Ponadto na etykiecie Supplement Facts jest wyraźnie napisane, że nasz olej MCT w proszku dostarcza 9 000-10 000 mg MCT. Nie jesteśmy pewni, ile zawiera Quest, ponieważ nie jest to podane na etykiecie z faktami żywieniowymi.
W dni, kiedy masz ochotę na słodki napój lub pieczony przysmak, olej MCT w proszku Kiss My Keto zadowoli Cię, wspierając jednocześnie Twój styl życia.
Mamy nadzieję, że ten przewodnik pomógł i że możesz wypróbować jeden z naszych proszków oleju MCT już dziś. Kliknij tutaj, aby zrobić zakupy. Możesz cieszyć się szybką bezpłatną wysyłką dla zamówień powyżej 60 USD (tylko w USA).
