Poznajcie Grace, 29-letnią mamę czwórki dzieci, żonę pastora, która uwielbia kawę i pisanie, a także wieloletnią klientkę Kiss My Keto.
Tutaj opowiada o swojej podróży z keto, o tym, jak ją zmieniła i jaką rolę odegrało w niej Kiss My Keto.
Depresja poporodowa dotknęła mnie mocno w 2018 r., a w 2020 r. stała się bardziej intensywna.
- Grace Peters, 29 lat
Jakie były Twoje początki zmagań ze zdrowiem?
Urodziłam czworo dzieci w ciągu czterech i pół roku. Depresja poporodowa uderzyła we mnie mocno po urodzeniu trzeciego dziecka w 2018 roku. Wciąż miałam nadwagę z dwóch pierwszych ciąż i czułam się jak wieloryb, ale na dodatek, Miałam poważne problemy z jedzeniem po spożyciu cukru.
Po urodzeniu czwartego dziecka w 2020 r, problemy ze zdrowiem psychicznym powróciły, ale jeszcze bardziej się nasiliły. Zaczęłam mieć ataki paniki, bezsenność, przyrost wagi, depresję i ogólny niepokój, którego nie mogłam kontrolować. Byłam na ścisłej diecie keto od 2018 r. do urodzenia dziecka 4 w 2020 r. Od tego czasu byłem na i poza Keto ze względu na moje problemy ze zdrowiem psychicznym.
Czy próbowałaś innych diet przed przejściem na keto?
Próbowałem po prostu przejść bez cukru i próbowałem Whole30 kilka razy (i nie udało się więcej razy niż to).
Dlaczego i kiedy przeszłaś na keto?
Depresja poporodowa była pierwotnym powodem, dla którego zaczęłam keto latem 2018 r..
Musiałem stracić wagę ciążową, ale zauważyłem korelację między bingami cukru jednego dnia i ekstremalną depresją bardzo następnego dnia.
To moi rodzice zachęcili mnie do wypróbowania keto, ponieważ byli na nim od sześciu miesięcy w tym momencie. Byłam na i poza Keto w 2020 roku, kiedy byłam w ciąży, ponieważ mój poziom cukru we krwi nie był super stabilny.
Od tego czasu ponownie zaczęłam stosować inne podejście do Keto. Ze względu na to, jak złe było moje zdrowie psychiczne w latach 2021-2022, a także dlatego, że mam tendencję do stawiania sobie tak wysokich oczekiwań, które prowadzą do niezdolności do osiągnięcia, zrobiłem krok z dala od Keto i po prostu jadłem przez jakiś czas. Ale czułam się okropnie.
Więc teraz jem Keto, nie tyle dla utraty wagi, ale po to, żeby nie mieć psychicznej zapaści związanej z cukrem i śmieciami.
Czy na początku były jakieś wahania co do keto?
Tak, myślałam, że to mi nie pomoże i że będzie za trudne. Ale Postrzeganie tego jako stylu życia pomogło mi stać się kreatywnym, więc nadal czerpałam radość z jedzenia, gotowania i tworzenia w kuchni.
Przyjrzyjmy się roli Kiss My Keto...
Jakich produktów Kiss My Keto używasz?
Opowiedz nam o swoich ulubionych!
Sproszkowany olej MCT Birthday Cake był pierwszym produktem, który wypróbowałem w 2018 roku i wygrałem go w giveawayu. Teraz. Birthday Cake Collagen Powder (kolagen w proszku)!
Jest to nadal jeden z moich ulubionych produktów, wraz z cukierkami gumisiowymi i ciemna czekolada. Muszę tylko dodać, że gumy to coś, czym z przyjemnością dzielę się z moimi dziećmi!
Jak dużo schudłaś od czasu rozpoczęcia programu?
Straciłam 38 funtów przed zajściem w ciążę (2018-2019), a następnie około 20 funtów, odkąd ponownie urodziłam w kwietniu 2020 roku.
W jaki sposób Kiss My Keto zmieniło lub poprawiło Twoje życie?
Kiss My Keto dało mi możliwość cieszenia się jedzeniem, które uwielbiam. Kawa jest ważną częścią każdego poranka, a posiadanie czegoś takiego jak Birthday Cake Collagen, który mogę dodać do mojej filiżanki, oznacza, że nie tęsknię za śmietankami, które kiedyś stosowałam. Elektrolity i proszki ketonowe utrzymują mnie w formie przez cały dzień, dając mi zastrzyk energii, której potrzebuję dla czwórki dzieci, które uczę w domu.
W keto naprawdę chodzi o coś więcej niż tylko o utratę wagi. To niesamowite, jak styl życia keto pomógł Grace z jej zdrowiem psychicznym i energią, i jak Kiss My Keto pozwolił jej nadal cieszyć się jedzeniem, które kocha.
Śledź codzienne życie Grace i jej przepisy keto pod adresem @whollygraciebird na Instagramie.
Czy jesteś klientem Kiss My Keto i masz do opowiedzenia inspirującą historię związaną z keto? Wyślij nam wiadomość e-mail na adres nini@kissmyketo.com a być może zostaniesz opisany jako następny.
