Keto mieszanki do pieczenia do kupienia w 2021 roku obejmują produkty do naleśników, gofrów, ciasteczek i brownie. Zobacz listę 9 najlepszych z nich, które sprawią, że Twoja poranna rutyna stanie się bezproblemowa.
Jeśli uwielbiasz chodzić na skróty, to z pewnością pokochasz mieszanki do pieczenia keto. Z pewnością ucieszy Cię również fakt, że w 2021 roku nie brakuje gotowych mieszanek do wypieku ciasteczek, muffinek, brownies, naleśników, gofrów czy chleba o niskiej zawartości węglowodanów!
Są to najczęściej suche składniki, których zwykle używasz w tych produktach, ale niektóre zawierają również suszone jajka, tłuszcz i białko. Najlepsza mieszanka do pieczenia keto, jaką można kupić, będzie jednak zawierała jak najmniej węglowodanów, nie rezygnując przy tym z walorów smakowych. I nie trzeba dodawać, że te z najwyższej półki nie będą zawierały niczego innego niż rzeczy wysokiej jakości.
A zatem, którą mieszankę do pieczenia keto kupić, aby uzyskać wartość swoich pieniędzy? Zobacz naszą krótką listę poniżej.
1. Kiss My Keto - Keto Baking Mix
Linia mieszanek do pieczenia Kiss My Keto obejmuje premiksy czekoladowe brownie, shortbread cookie i snickerdoodle cookie. Wszystkie mają nie więcej niż 1-2g węglowodanów netto w porcji, ponieważ są one wykonane z super low-carb składników, takich jak mąka migdałowa, mąka kokosowa, aluloza i owoce mnicha, aby wymienić tylko kilka. Poza niską zawartością węglowodanów, Keto Baking Mix nie zawiera glutenu i cukru ani alkoholu.
Do ich przygotowania potrzebne są jedynie dodatkowe jajka, masło i woda. Możesz nawet użyć ich do celów innych niż zamierzone - na przykład do przygotowania ciastek lub naleśników w mikrofalówce. Dodatkową zaletą jest dodatek MCT: każde opakowanie zawiera ten tłuszcz zwiększający poziom ketonów i apetyt.
Wartość odżywcza (2 ½ łyżki mieszanki brownie): 40 kalorii | 3g tłuszczu | 1g węglowodanów netto | 5g białka
Cena: 9,99
Kup teraz
2. Keto Pancake & Waffle Mix - The Muscle Donut
Muscle Donut oferuje kilka zdrowych wersji swoich zwykle winnych przyjemności, takich jak pączki, ciasteczka i bułki. Ten produkt nie jest inny - smakuje dekadencko, ale jest dla Ciebie dobry!
Ta mieszanka do naleśników i gofrów, sprzedawana w pojemnym worku 5lb, będzie Twoim zapasowym śniadaniem przez wiele tygodni. Składa się z prostych składników, takich jak mąka migdałowa, organiczna mąka z manioku i całe suszone jajko, a jedyne, co musisz dodać, to woda. To sprawia, że jest bardzo wygodna na kempingu i w podróży.
Jak sama nazwa wskazuje, produkt ten jest zgodny z zasadami keto. Jednak jest również paleo, nie zawiera nabiału, glutenu i jest bogaty w białko . Produkt ten jest aromatyzowany cynamonem, ale możesz dodać do niego pasujące dodatki smakowe, jeśli chcesz urozmaicić swoje gofry i naleśniki.
Wartość odżywcza (¼ filiżanki): 160 kalorii | 10g tłuszczu | 3g węglowodanów netto | 9g białka
Cena: 59,99
Kup teraz
3. Miss Jones Keto & Paleo Blueberry Muffin Mix
W niektóre dni, trudno jest uzyskać przepis na idealne muffiny w prawo. Kończą się one albo zbyt gęste i żucia lub są suche i kruche. Aby zaoszczędzić sobie frustracji, wypróbuj produkty do pieczenia keto, takie jak ten.
Jest to mieszanka blanszowanej mąki migdałowej, proszku do pieczenia, suszonych jagód i aromatów. Wystarczy, że dodasz zalecaną ilość mokrych składników, a za każdym razem wyjdą idealne. Możesz użyć mleka bezmlecznego i poeksperymentować z ulubionymi dodatkami lub polewami.
Jedna muffinka zawiera około 4 g węglowodanów netto, co oznacza, że jeśli nie chcesz przekroczyć limitu węglowodanów, musisz jeść małe porcje. Z drugiej strony, może to być całkowicie akceptowalny limit węglowodanów, jeśli stosujesz kolarstwo weglowodanowe lub jeśli masz podwyższoną liczbę węglowodanów.
Wartość odżywcza (na muffin): 180 kalorii | 15 tłuszczu | 4g węglowodanów netto | 6g białka
Cena: $9,99
Kup teraz
4. Niskowęglowodanowy chleb bananowy - LC Foods
LC Foods oferuje szereg produktów dla osób o niskiej zawartości węglowodanów. Należą do nich mieszanki do pieczenia dla diabetyków, mieszanki mąki o niskiej zawartości węglowodanów i produkty takie jak ten Niskowęglowodanowy Chleb Bananowy Mix. Zawiera tylko 1g węglowodanów netto w porcji i jest zdecydowanie najlepszym keto mieszanką do wypieków, jaką można kupić, gdy naprawdę trzeba pilnować liczby węglowodanów, ale jednocześnie zaspokoić swoją miłość do chleba bananowego.
Jest to mieszanka pochodnych pszenicy o niskiej zawartości węglowodanów, co zdecydowanie pomaga w uzyskaniu szybkiej konsystencji chleba. Nie obawiaj się, że zawiera banany; w produkcie zastosowano naturalne aromaty bananowe i owoce mnicha. Trzeba będzie dodać olej, jajka, masło i kilka innych mokrych składników, więc nie jest to mieszanka typu "wszystko w jednym".
Podobnie jak w przypadku wielu innych mieszanek do wypieków keto, możesz eksperymentować z dodatkami, takimi jak orzechy włoskie czy wiórki czekoladowe bez cukru.
Wartość odżywcza (na kawałek): 73 kalorie | 1g tłuszczu | 1g węglowodanów netto | 8g białka
Cena: 9,98 USD
Kup teraz
5. Ciasto czekoladowe - Swerve Sweets
Kolejna mieszanka do pieczenia bez cukru, która ułatwi Ci życie, to ta od Swerve Sweets. Jeśli masz problem z opanowaniem idealnego czekoladowego biszkoptu lub po prostu potrzebujesz czegoś poręcznego do szybkiego przygotowania ciasta, ten produkt może pomóc.
Jedno opakowanie pozwala uzyskać jedną warstwę ciasta, którą można pokryć ulubionym lukrem lub polewą. Bez nich w jednym kawałku znajduje się około 3 g węglowodanów netto. Składniki są proste: między innymi blanszowana mąka migdałowa, organiczna mąka kokosowa, kakao i oligosacharydy. A przy okazji, oligosacharydy dodają naturalnej słodyczy i działają jak prebiotyki, wspomagając zdrowie jelit.
Wartość odżywcza (na kawałek): 70 kalorii | 6g tłuszczu | 3g węglowodanów netto | 3g białka
Cena: 24 USD
Kup teraz
6. Waniliowy Keto Cake Mix - Keto & Co
A może bardziej podoba Ci się ciasto waniliowe? Następnie Keto & Co ma świetną opcję dla Ciebie wykonane z mąki kokosowej. Będziesz potrzebować jaj, masła i octu, aby przejść z tym produktem, aby uzyskać jedno ciasto waniliowe. Aby uczynić go bez nabiału, zastąpić masło z równych części oleju kokosowego i nadal będzie smakować świetnie.
Ta mieszanka do pieczenia keto do kupienia zawiera słodzik Wondrose, połączenie erytrytolu, błonnika i owoców mnicha. Jego składniki są naturalne, keto, przyjazne dla diabetyków i wegańskie. Można również użyć tego premiksu do babeczek, cupcakes, cake pops i red velvet cake.Just sprawdź jeden z ich keto przepisów mieszanki do pieczenia dostępnych na ich stronie internetowej. Oprócz smaku waniliowego, Keto & Co sprzedaje również premiks do ciast czekoladowych.
Odżywianie (1 kawałek): 130 kalorii | 11 tłuszczu | 1,8g węglowodanów netto | 4g białka
Cena: 9,99 USD
Kup teraz
7. Chocolate Chip Keto Pancake & Waffle Mix - Birch Benders
Birch Benders ma coś dla każdej diety, a ten przyjazny dla keto mix jest jednym z ich najsmaczniejszych produktów dla osób jedzących keto. Jest to mieszanka wyjątkowych składników, które dają puszyste naleśniki z lepkimi wiórkami czekoladowymi. Są to: mąka z orzechów tygrysich, maślanka, organiczna mąka kokosowa i jajka.
Jest to premiks typu "wszystko w jednym", który wystarczy wymieszać z wodą, co jest bardzo wygodne na kempingu i w podróży. W jednej porcji znajduje się około 6 g węglowodanów netto. Ale ponieważ nie trzeba dodawać innych składników, jest to całkiem do przyjęcia. Ponadto w dwóch naleśnikach znajduje się 9 g białka, dzięki czemu będziesz syty i zadowolony.
Jeśli wolisz zwykłe naleśniki, Birch Benders oferuje je również, podobnie jak wiele innych produktów do pieczenia keto.
Wartość odżywcza (2 naleśniki): 210 kalorii | 14 tłuszczu | 6g węglowodanów netto | 9g białka
Cena: $7,99
Kup teraz
8. Muffinki Chlebowe - Kuchnia Diabetyków
Szukasz czegoś bardziej wytrawnego? Diabetyczne mieszanki do pieczenia, takie jak ta, mogą pracować z diety keto, jak również. Jest to mieszanka składająca się z mielonych nasion słonecznika, błonnika prebiotycznego, mąki kokosowej i naturalnych substancji słodzących. Zawiera on składniki normalnie zabronione w keto, ale niska liczba węglowodanów rekompensuje to.
Podobnie jak wiele innych premiksów z tej listy, ten zawiera suchą część przepisu. Musisz dodać mokre składniki, w tym ser. Jeśli postępujesz zgodnie z przepisem na opakowaniu, otrzymasz 9 g białka z jednego muffina.
Wartość odżywcza (1 muffin): 190 kalorii | 14 tłuszczu | 4g węglowodanów netto | 9g białka
Cena: $9,99
Kup teraz
9. Sukrin Bread Mix - Fiber Bread (3-Pack) Keto Bread
Kolejną pikantną opcją na naszej liście jest ten chleb przez jednego z najbardziej znanych producentów słodzików low-carb. Jest to chleb włóknisty na bazie nasion, który jest bardzo zbliżony do zwykłego chleba pszennego.
Jedna kromka zawiera tylko 1 g węglowodanów netto, ale za to ponad 30% dziennej wartości błonnika. Dzięki temu świetnie nadaje się do zaspokojenia zapotrzebowania na białko podczas keto bez ryzyka wytrącenia z ketozy. Poza tym, że jest to produkt keto, jest on również bezglutenowy, wegański i niemodyfikowany genetycznie.
Aby przygotować ten bochenek, wystarczy dodać wodę, wymieszać i upiec. Nie wymaga garowania ani wyrabiania ciasta, dzięki czemu jest wygodny na wielu poziomach.
Wartość odżywcza (1 muffin): 70 kalorii | 3,5 tłuszczu | 1g węglowodanów netto | 4g białka
Cena (3 opakowania): 29,99 USD
Kup teraz
Jaki jest Twój ulubiony produkt Keto Baking Mix?
Masz już swój ulubiony produkt do pieczenia? Chętnie dowiemy się więcej na jego temat. Jeśli dopiero zaczynasz z keto przyjazne premiksy, mamy nadzieję, że nasza lista pomoże Ci znaleźć najlepszy produkt dla swoich potrzeb i gustów.
Te mieszanki do pieczenia keto, które możesz kupić online i w sklepach, mogą pomóc w bezawaryjnym pieczeniu keto. Choć niekoniecznie oszczędzają one czas, sprawiają, że pieczenie i gotowanie staje się mniej kłopotliwe. Ponadto niektóre z nich doskonale sprawdzają się podczas wyjazdów i podróży. Upewnij się, że policzysz ich zawartość węglowodanów wraz z ewentualnymi dodatkami, a zobaczysz, że doskonale wpasują się w każdy plan diety keto.
