Te najlepsze do kupienia batony keto sprawią, że nie będziesz głodny przed następnym posiłkiem! Zobacz wszystkie opcje poniżej.
Ponieważ jest to dieta restrykcyjna, możesz się zastanawiać, czy można jeść przekąski na diecie keto. A jeśli tak, to jakie przekąski można jeść, aby nie wybić się z ketozy i jednocześnie wspomóc utratę wagi?
Odpowiedź brzmi: tak - jedzenie przekąsek jest całkowicie możliwe. W rzeczywistości jest to okazja do zaspokojenia zapotrzebowania na makroskładniki białkowe i tłuszczowe w diecie keto przy jednoczesnej walce z napadami głodu. Te przekąski mogą być dowolne, pod warunkiem że mają niską zawartość węglowodanów i nie zawierają zbóż.
W tym miejscu z pomocą przychodzą przyjazne dla organizmu keto batoniki. Te 10 najlepszych batonów keto, opracowanych specjalnie z myślą o diecie keto, świetnie nadaje się na popołudniowy pick-me-up. Możesz je również zjeść po ciężkim treningu, jeśli chcesz. Ciesz się nimi samymi lub połącz je z filiżanką gorącej kawy!
W tym artykule zebraliśmy najlepsze smakujące batoniki keto, które powinieneś wypróbować. Kto wie? Jeden z nich stanie się Twoim następnym ulubionym. Możesz je również wykorzystać jako zamiennik posiłku w chwilach, gdy nie jesteś w stanie gotować.
1. Kiss My Keto Chocolate Bars
Każdy baton Kiss My Keto zawiera tylko 3 g węglowodanów netto, co czyni go doskonałym przysmakiem o niskiej zawartości węglowodanów. Są bogate i sycące, a dostępne w trzech smakach, które pokochasz: Chocolate Cookie Dough, Chocolate Coconut i Chocolate Peanut Butter.
Nasze czekoladowe batoniki keto są wolne od soi i glutenu. Zawierają również trójglicerydy średniołańcuchowe, które zwiększają poziom energii. Mamy recenzję batonów keto od zadowolonego klienta, który powiedział: "Ten baton ma najlepsze opinie smakowe i makroskładniki spośród wszystkich batonów keto, jakie znalazłem."
Wartości odżywcze na porcję (50g): Kalorie 230, Węglowodany netto 3g, Tłuszcz 18-19g, Białko 9g
Kup ten produkt tutaj.
2. Genius Gourmet Salted Caramel Bars
Te kremowe, przyjazne keto batoniki z solonym karmelem są słodzone erytrytolem i ekstraktem ze stewii, które nie wpływają na poziom cukru we krwi. Według Genius Gourmet, stworzyli te wysokotłuszczowe, niskowęglowodanowe batony dla keto, aby zapewnić ludziom zdrowy i wspaniały w smaku smak. (Ponieważ nie wszystkie zdrowe opcje przekąsek keto są pyszne!).
Jeśli próbowałeś wcześniej innych opcji batonów proteinowych, zwróć uwagę, że te batony Genius Gourmet są mniejsze. Poza tym, są one dobre dla osiągnięcia celów związanych z utratą wagi.
Wartości odżywcze na porcję (31g): Kalorie 170, Węglowodany netto 1g, Tłuszcz 13g, Białko 10g.
Kup produkt tutaj.
3. Julian Bakery Primal Thin® Sweet Cream Keto Protein Bar
Białko w diecie jest ważne dla naprawy komórek i sytości. Jeśli potrzebujesz zwiększyć ilość białka na treningi lub po prostu spełnić swoje makra, wybierz Julian Bakery. Jeden słodki kremowy baton keto dostarcza 20 gramów białka.
Te batony białkowe keto są również wystarczająco duże, aby Cię zachwycić i zadowolić. Oto niektóre z najlepszych recenzji batonów low-carb, jakie widzieliśmy: "Smak jest fenomenalny". "Te batony mają najwyższy stosunek białka do kalorii, jaki kiedykolwiek znalazłem w jakimkolwiek batonie proteinowym...".
Wartości odżywcze na porcję (54 g): Kalorie 130, Węglowodany netto 1g, Tłuszcz 5g, Białko 20g
Kup produkt tutaj.
4. Batony Epic Beef Sea Salt + Pepper
Ciesz się pikantnym smakiem tych keto przekąsek w postaci batonów wołowych firmy Epic. Wykonane z myślą o miłośnikach mięsa, batony Epic są przyjazne dla paleo, nie zawierają cukru, są kruche i delikatne. Zauważyliśmy, że te batony proteinowe o niskiej zawartości węglowodanów zawierają proste składniki, które wspomagają Twoje zdrowie.
Te batony do diety keto są przeznaczone dla osób, które nie mają ochoty na słodycze lub próbują ją kontrolować za pomocą diety opartej na mięsie. Wypróbuj inne smaki batonów proteinowych Epic, takie jak Kurczak Sriracha i Venison!
Wartości odżywcze na porcję (37 g): Kalorie 130, Węglowodany netto 0g, Tłuszcz 8g, Białko 11g
Kup produkt tutaj.
5. Batoniki IQBAR Matcha Chai
Tęsknisz za matcha chai latte? W takim razie sięgnij po te wysokotłuszczowe batoniki o niskiej zawartości węglowodanów, które smakują jak orzechowa matcha. Batoniki te mają miękką konsystencję, dzięki czemu łatwo się je je je je. Dodatkowy bonus: jeśli jesteś wrażliwy na alkohole cukrowe, ucieszy Cię wiadomość, że nie zawierają erytrytolu, a jako słodzika użyto alulozy lub D-psicozy.
W tych zdrowych batonikach proteinowych keto nie ma żadnych dziwnych składników. Zawierają migdały, olej kokosowy, sól morską, imbir, cynamon i witaminę E, które są dobre dla Twojego organizmu.
Wartości odżywcze na porcję (45 g): Kalorie 150, Węglowodany netto 3g, Tłuszcz 12g, Białko 12g
Kup produkt tutaj.
6. BHU Apple Chunk Cinnamon Nutmeg Bars
Wiesz, że jedzenie jabłek na keto może wybić cię z ketozy. Ale porcja batonów keto BHU tego nie zrobi! BHU oznacza je jako wegańskie batony keto proteinowe. Wykorzystano w nich organiczne białko grochu, które jest wegańskie, hipoalergiczne i bogate w sód oraz żelazo.
Jeden z klientów wspomniał, że te wysokotłuszczowe i niskowęglowodanowe batoniki jabłkowo-cynamonowe smakują jak oszukany posiłek. Misją firmy BHU jest pomoc ludziom w odstawieniu cukru. Jeśli jesteś na tej drodze, na pewno pokochasz te batony BHU keto.
Wartości odżywcze na porcję (45 g): Kalorie 200, Węglowodany netto 3g, Tłuszcz 9g, Białko 10g
Kup produkt tutaj.
7. Adapt Berry Nut Mini Bars
Są to jedne z najlepszych batonów keto, które nie spowodują wzrostu poziomu cukru we krwi. Mogą być słodkie i pyszne, ale zawierają tylko 1g węglowodanów netto na porcję. Niektóre z prostych składników używanych obejmują koncentrat białka serwatki, olej kokosowy i suszoną żurawinę.
Adapt wyraźnie zaznaczył, że są to mini batoniki diety keto - więc nie oczekuj, że będą tak duże jak zwykłe batoniki keto. Spróbuj innych smaków: Kokosowy, Czekoladowy i Choc Nut.
Wartości odżywcze na porcję (20g): Kalorie 116, Węglowodany netto 1g, Tłuszcz 10g, Białko 5g
Kup produkt tutaj.
8. Just The Cheese Aged Cheddar Bars
Następny na tej liście 10 najlepszych batonów keto jest te serowe batony. Są lekkie, chrupiące i smakują jak tostowany ser cheddar. Wykonane w 100% z Wisconsin Baked Cheddar, te nisko-węglowodanowe batony proteinowe są idealne jako zdrowa przekąska.
Ponieważ są słone, zalecamy mieć w pobliżu szklankę wody lub napoju przyjaznego keto! Co lubimy: Są bardzo przyjazne keto, mają mniej niż 1g węglowodanów netto na porcję.
Wartości odżywcze na porcję (22g): Kalorie 150, Węglowodany netto <1g, Tłuszcz 12g, Białko 8g
Kup produkt tutaj.
9. Batoniki Munk Pack Pumpkin Seed Cinnamon Almond Bars
Munk Pack otrzymał mnóstwo pozytywnych recenzji za te przyjazne dla keto batony proteinowe. Każdy baton keto łączy w sobie pestki dyni, nasiona słonecznika i migdały. Te orzechy i nasiona są dobrym źródłem tłuszczu i błonnika pokarmowego.
W batonach Munk Pack nie ma dodatku cukrów ani alkoholi cukrowych. Dzięki odpowiedniej ilości słodyczy jedna porcja zawiera tylko 2 g węglowodanów netto. Jeden z klientów powiedział: "Nie podnoszą mi poziomu cukru we krwi".
Wartości odżywcze na porcję (35 g): Kalorie 150, Węglowodany netto 2g, Tłuszcz 12g, Białko 6g
Kup produkt tutaj.
10. Adonis Dark Cocoa Orange Bars
Są to najlepsze batony keto przekąski, które pomagają zwiększyć spożycie błonnika na keto. Każdy bar jest wykonany z orzechów brazylijskich, orzechów nerkowca i orzeszków ziemnych, które są świetnymi opcjami dla dietetyków keto. Łącząc smaki cytrusów i ciemnej czekolady, batony Adonis z pewnością zachwycą Twoje kubki smakowe. Podziel się nimi także z przyjaciółmi!
Uważamy, że te czekoladowe batoniki keto są również idealne do zmniejszenia łaknienia, dzięki wysokiej zawartości tłuszczu.
Wartości odżywcze na porcję (35 g): Kalorie 179, Węglowodany netto 3g, Tłuszcz 14,9g, Białko 3,8g
Kup produkt tutaj.
Podsumowanie
Wiemy, że nadal istnieje wiele nisko węglowodanowych białkowych batonów keto do kupienia online, które nie znajdują się na tej liście. Ale te powyżej zawierają wysokiej jakości, proste składniki i nie poświęcają smaku na rzecz odżywiania. Ponadto świetnie sprawdzają się jako zamienniki dla domowych batonów keto.
Więc śmiało, wybierajcie. Ciesz się i pozostań w ketozie. Jeśli podobał Ci się ten artykuł, nie wahaj się go udostępnić.
