loader
Porady

11 świetnych przepisów na ciasto keto na Narodowy Dzień Ciasta 2019

National Pie Day to ogólnokrajowe święto ciast, które przypada 23 stycznia. Jeśli sam jesteś wielkim fanem ciast, potraktuj tę okazję jako...

Czytaj więcej
Porady

6 pomysłów na keto chińskie jedzenie

Na keto będziesz musiał zrezygnować z naklejek do garnków, chow mein, wontonów i innych chińskich przysmaków. Ale to nie znaczy, że nie ma...

Czytaj więcej
Porady

Węglowodany w marchwi i inne informacje o wartościach odżywczych

Średnia marchewka zawiera 4 g węglowodanów netto. Jeśli nalegasz na jedzenie jej na keto, dodaj kilka pokrojonych w kostkę kawałków do zup lub...

Czytaj więcej

Polecamy

img
Porady

8 Najlepszych książek o diecie ketogenicznej...

8 Najlepszych książek o diecie ketogenicznej, które pomogą Ci zacząć

Czytaj więcej

Na topie

Aktualności

Porady

25 Niesamowite przepisy na makaron Keto dla...

Myśl o posiadaniu makaronu, gdy jesteś na diecie o niskiej zawartości węglowodanów, może sprawić, że poczujesz się niespokojnie, zwłaszcza...

Czytaj więcej
Porady

9 Najlepszych suplementów Keto, których...

Wymieniliśmy 9 najlepszych suplementów keto, które pomogą Ci wspierać ketozę, zapobiegać grypie keto i unikać niedoborów składników...

Czytaj więcej
Porady

10 najlepszych owoców przyjaznych dla keto (i...

Oto lista 10 najlepszych owoców przyjaznych keto, które można jeść na diecie keto. Wspominamy również, których należy unikać, ponieważ...

Czytaj więcej
Porady

Keto Plateau: Dlaczego dochodzi do zastoju w...

Keto plateau lub stragan z utratą wagi może zdarzyć się każdemu z różnych powodów. Chociaż jest to frustrujące doświadczenie, dobrą...

Czytaj więcej
Porady

Czym jest grypa keto? Przyczyny, objawy i leczenie

Grypa keto jest powszechnym, ale możliwym do uniknięcia efektem ubocznym przejścia w ketozę. Dowiedz się więcej o jej przyczynach, objawach i...

Czytaj więcej
Porady

Czy można jeść ser na diecie ketogenicznej?

Ser jest wysokotłuszczowym, niskowęglowodanowym zlepkiem na diecie keto. Jednak nie wszystkie sery są stworzone tak samo. Dowiedz się, które...

Czytaj więcej
Porady

7 ważnych zasad podczas spożywania posiłków...

Jedzenie na mieście na keto jest nieuniknione. Ale nie martw się. Zebraliśmy kilka kluczowych strategii, które zapewnią, że dokonasz...

Czytaj więcej
Porady

Nowe, przyjazne keto miski sałatkowe w Chipotle

Słynne miski lifestyle'owe Chipotle zawierają więcej niż jedną opcję przyjazną dla keto. Wszystkie te sałatki mają niską zawartość...

Czytaj więcej