loader
Porady

Post na sucho: Kompletny przewodnik

Post suchy to rodzaj postu, w którym nie spożywa się jedzenia ani wody przez określony czas. Chociaż ostatnio zyskuje na popularności we...

Czytaj więcej
Porady

Pozostań Keto w Dzień Świętego Patryka 2019 dzięki tym przepisom

Dzień Świętego Patryka 2019 jest tuż za rogiem, 17 marca. Choć święto to znane jest jako irlandzkie święto narodowe, Stany Zjednoczone w...

Czytaj więcej
Porady

Post wodny: Wszystko, co musisz wiedzieć

Post wodny to protokół postu, w którym będziesz spożywać tylko wodę i nic więcej przez cały czas trwania postu. Chociaż post istnieje od...

Czytaj więcej

Polecamy

img
Porady

8 Najlepszych książek o diecie ketogenicznej...

8 Najlepszych książek o diecie ketogenicznej, które pomogą Ci zacząć

Czytaj więcej

Na topie

Aktualności

Porady

Ciesz się Narodowym Dniem Szpinaku 2019 dzięki...

26 marca to Narodowy Dzień Szpinaku. Nie tylko Popeye będzie świętował Narodowy Dzień Szpinaku, ale także wszyscy miłośnicy keto na bazie...

Czytaj więcej
Porady

Węglowodany w jabłku i inne informacje o...

Istnieją tysiące różnych odmian jabłek i wszystkie są stosunkowo bogate w węglowodany z punktu widzenia keto...

Czytaj więcej
Porady

Bycie przystosowanym do keto: Co to naprawdę...

Nie wiesz, co to znaczy być przystosowanym do ketozy? A co z byciem w ketozie? Te dwie rzeczy są głównymi celami diety ketogenicznej, ale nie są...

Czytaj więcej
Porady

OMAD (jeden posiłek dziennie) i Keto: Co jest...

OMAD Keto to dieta, która łączy dietę ketonową i przerywany post w stosunku 23:1. Oznacza to...

Czytaj więcej
Porady

Czy pomidory są ketogeniczne?

Tak, pomidory zawierają tylko około 3-4 g węglowodanów na 100 g porcji, więc mogą być spożywane jako część każdego posiłku na diecie...

Czytaj więcej
Porady

Węglowodany w ryżu i inne informacje o...

Biały ryż nie jest dozwolony na keto. Jedna filiżanka zawiera 49-52 g węglowodanów netto. Można jednak jeść ryż przed treningiem, aby...

Czytaj więcej
Porady

11 świetnych przepisów na ciasto keto na...

National Pie Day to ogólnokrajowe święto ciast, które przypada 23 stycznia. Jeśli sam jesteś wielkim fanem ciast, potraktuj tę okazję jako...

Czytaj więcej
Porady

6 pomysłów na keto chińskie jedzenie

Na keto będziesz musiał zrezygnować z naklejek do garnków, chow mein, wontonów i innych chińskich przysmaków. Ale to nie znaczy, że nie ma...

Czytaj więcej